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吃什么食物有利于缓解类风湿

　　类风湿性关节炎会对病人的活动造成很大的阻碍，这会对病人造成很大的麻烦，实际上，在我们的生活中，有许多适用于类风湿性关节炎病人的食物，它们有着很好的除湿作用，并且，在饮食方面，可以很好的改善类风湿性关节炎的症状，接下来，我们就来了解一下此类病人应该吃些什么。

　　一、适量吃一些有利于缓解类风湿的食物

　　山药具有补肾、补肾、补脾、补肺的功效，患有类风湿关节炎的患者可以多食用，对缓解出汗、口渴、乏力等症状有很好的效果。黑豆是一种很好的药食同源的食物，具有补肾益阴、健脾除湿、祛风除痹的功效，主要用于治疗类风湿性关节炎、肢体抽搐、肝肾虚等病症。

　　在临床上，如果出现手足麻木等症状，可以多吃橄榄果，或者是用橄榄油煮水，或者是吃橄榄油。莲子有交心肾、固精气、强筋骨、祛风寒、祛湿的功效，在日常生活中，可以与黑豆同食，也可以与之搭配食用。

　　类同于风湿病患者，多吃鱼类、大豆、坚果等食物，有助于调节血脂，降低身体的多种炎症反应。黄鳝有补血、益气、消炎、杀菌、祛风湿等功效，在防治类风湿关节炎方面也有很好的效果。常用的中药有人参、阿胶、白木耳等。

　　二、食补要根据自身的体质来确定方案

　　类风湿性关节炎患者，可以进行饮食调理，但饮食或药补要根据患者的体质及脾胃的运化能力来进行。

　　如果是脾胃虚寒的人，就不能吃太多的大补的食物，比如湿热的人可以吃一些清淡的食物。虽然人参、银耳、阿胶都有补气活血的作用，但对于脾胃不佳，湿热体质的人来说，食用这些东西会增加湿气，起到适得其反的作用。

　　以上就是关于缓解类风湿的食物介绍，平时可以多吃一些去湿的食物，比如山药、黑豆、莲子、橄榄等。在这种情况下，一定要针对自己的身体状况做出相应的调节，不能盲目的补充营养。